Los cuidados del adulto mayor en casa puede presentar desafíos únicos, pero es fundamental para asegurar su bienestar y calidad de vida. Cada persona mayor es un universo con necesidades particulares que, al ser atendidas con atención y dedicación, les permiten disfrutar de una vida plena.
Por eso, a continuación, vamos a explicarte los 12 puntos clave y consejos para el cuidado del adulto mayor en el hogar; ten por seguro que con ellos podrás cuidar mejor de tus seres queridos que ya se encuentran en esta etapa de la vida. ¡Acompáñanos a explorar las mejores recomendaciones para garantizar un envejecimiento saludable!
Aspectos Esenciales en los Cuidados del Adulto Mayor en Casa para un Envejecimiento Saludable
Como te lo mencionamos, cada adulto mayor en casa tiene necesidades distintas de acuerdo a su estado de salud y personalidad; no obstante, los 12 tips que te compartimos a continuación pueden llevarse a cabo con cualquier persona mayor para continuar viviendo una vida plena y mantener su autonomía el mayor tiempo posible:
Alimentación y Nutrición
Para cuidar la salud de las personas mayores en casa, especialmente cuando su fragilidad puede ser mayor, una alimentación balanceada es una de las claves más importantes.
Esta debe incluir frutas, vegetales, pescados, carnes blancas, legumbres y aceites saludables, entre otras cosas. Es vital seguir un plan de nutrición adecuado y mantener buenos horarios, pues esto ayudará a la digestión y a prevenir problemas graves que afecten la vida plena de la persona mayor. Una buena alimentación es fundamental en el cuidado del adulto.
Cuidado de la Piel
La piel de las personas mayores en casa muchas veces requiere atención especializada, puesto que es más sensible. Para mantener la piel de las personas de edad avanzada saludable, considera el uso de jabones neutros, ropa de algodón, incentivar una buena hidratación, evitar duchas con agua muy caliente, usar protector solar e hidratar la piel con cremas suaves.
Estos cuidados no solo mejoran la higiene en personas mayores, sino que también protegen su delicada piel de problemas de salud asociados. Este cuidado personal es vital.
El Descanso y Sueño Reparador
Considerando que muchas personas mayores experimentan cambios en su sueño, es fundamental asegurar un descanso completo que contribuya al bienestar integral del adulto mayor.
Aunque esto puede ser biológico, prácticas como evitar televisión antes de dormir, no tomar café o té cerca de la hora de acostarse, y establecer una rutina diaria de sueño fija pueden ayudar. Esto hará que se sientan mejor, más activos y con deseos de seguir manteniendo una vida activa.
Actividad Física y Cognitiva
En la tercera edad, es fundamental que el adulto mayor en casa se mantenga activo tanto en lo físico como en lo cognitivo. Una actividad física regular, adaptada a su movilidad, y ejercicios para la mente ayudan a su estado de ánimo y a que el deterioro cognitivo y el deterioro de la edad sean más lentos. Si la mente y el cuerpo están en constante uso, se vive una vejez más feliz, previniendo el aislamiento social y la depresión. Realizar actividades diarias es clave.
Higiene y Aseo Personal
Es común que las personas mayores en casa empiecen a tener dificultades con su higiene y cuidado personal, especialmente al perder autonomía. Mantener buenos hábitos de aseo es algo que debes considerar para garantizar una buena salud, dignidad y calidad de vida de la persona mayor. Presta atención a la higiene de oídos, boca, nariz, pies y demás partes del cuerpo que requieren cuidados específicos.
Administración de Medicamentos
Con la edad, es usual que la persona mayor en casa necesite más medicamentos para enfermedades crónicas u otras afecciones. Por eso, entre los cuidados del adulto mayor en el hogar, la correcta administración de medicamentos es muy importante. Con ello se controlarán bien los padecimientos de salud y se mantendrá una buena calidad de vida. Siempre sigue el plan de cuidados y las indicaciones del médico.
Seguridad en el Hogar y Prevención de Caídas
Debido al debilitamiento óseo en personas de edad avanzada, las caídas son más frecuentes y representan un mayor riesgo. Para garantizar la seguridad, es relevante controlar que el hogar sea seguro, eliminando obstáculos como alfombras que puedan causar tropiezos, y asegurando buena iluminación. Evitar caídas es crucial en los cuidados en el hogar.
Organización y Apoyo Familiar
Una clave al cuidar personas mayores es la organización de la familia para que cada miembro contribuya. Esto permite compartir responsabilidades y saber a quiénes debe contactar el cuidador profesional ante cualquier necesidad. La comunidad de familiares y cuidadores es un pilar de apoyo. Fortalecer los lazos familiares es esencial.
Diagnóstico y Plan de Cuidados Personalizado
Es muy importante reconocer las necesidades particulares de cada adulto mayor. Un buen diagnóstico, con acompañamiento de un profesional de la salud o expertos en eldercare locator, establecerá un plan de cuidados realista y adecuado. Este plan debe considerar la atención médica y otros servicios que la persona necesita.
Vida Social y Bienestar Emocional
La vida social es valiosa para el bienestar emocional, no solo con la familia, sino con familiares, amigos o vecinos, especialmente para evitar la depresión y el aislamiento social. El cuidador y la familia deben intervenir para que la persona mayor mantenga una buena vida social y no se sienta sola. Desde caminatas junto a seres queridos hasta actividades grupales harán que los adultos mayores se sientan felices.
Establece una Rutina Diaria
La pérdida de la rutina diaria que tenían (trabajar, labores del hogar) afecta considerablemente a una persona mayor. Por esta razón, los adultos mayores suelen deprimirse. Establecer una rutina diaria con horarios fijos permitirá que la persona mayor siga teniendo orden en su vida, evitando vacíos. Una rutina bien definida es parte del cuidado integral.
Consultar con Expertos y Servicios Profesionales
Si la familia no puede cuidar a la persona mayor o desea atención especializada para más tranquilidad, es posible contar con el apoyo de personal altamente capacitado en cuidados de enfermería a domicilio. Esto promueve más confianza para la persona mayor y su familia.
Tener un profesional que vele por el bienestar de los ancianos será una gran iniciativa para garantizar una mejor calidad de vida. Estos cuidadores profesionales pueden ofrecer desde cuidado de heridas hasta terapia física.
En Cuidado Adulto Mayor ofrecemos servicios de enfermería para atender las necesidades del adulto mayor. Asimismo, tenemos una valoración gratuita donde localizamos riesgos de caídas a los que están expuestos nuestros adultos mayores en casa. Evaluamos la seguridad y condiciones del paciente para elaborar un plan de cuidados integral que vele por el bienestar de los adultos mayores en casa en su día a día.
Nuestros cuidadores están capacitados para ofrecer el mejor cuidado a los adultos mayores en casa. Podrás estar seguro de dejar a tus seres queridos en manos expertas que velarán por ellos con amor y entrega. Contactanos o ingresa a nuestro sitio web para obtener más información y conocer todos los recursos que podemos compartir.
